Tips Merawat Wajah supaya Awet Muda Alami
Hampir semua orang mendambakan wajah yang tampil sehat, cantik, segar, dan awet muda.
Tapi tahukah anda bahwa tak semua orang tahu tentang rahasia bagaimana cara bisa memiliki wajah yang selalu terlihat awet muda.
Berikut merupakan beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjadikan wajah nampak segar, sehat dan awet muda.
Kulit lembab
Kulit lembab merupakan salah satu kunci kenapa seseorang akan selalu terlihat awet muda dan cantik. Tapi tahukah anda tentang bagaimana cara memperoleh kulit yang lembab nan sehat? Kulit lembab dapat diperoleh dengan mudah. Pertama, anda harus rajin mengonsumsi air putih secara teratur.
Air putih
Bila anda seorang wanita, minum air putih setidaknya 6 sampai 8 gelas setiap hari adalah sesuatu yang seharusnya anda biasakan supaya tubuh selalu terhidrasi dan wajah pun menjadi lembab. Bagi pria, minum 8 hingga 12 gelas merupakan jumlah yang disarankan. Rutin mengonsumsi air putih tak hanya mampu melembapkan kulit wajah, namun juga bisa memberi efek positif pada wajah dan mampu mencerahkan wajah sehingga akan nampak lebih segar.
Buah-buahan
Makanan lain yang perlu dikonsumsi ialah buah-buahan dalam berbagai warna. Hampir dapat dipastikan bahwa semua dokter ahli kesehatan kulit ataupun ahli kecantikan selalu menyarankan pada kita untuk mengonsumsi buah-buahan segar minimal 1 porsi sehari. Buah-buahan memiliki banyak manfaat, sebagai zat antioksidan sampai untuk sumber nutrisi. Selain itu pula, buah-buahan juga mengandung banyak air yang dapat menjadi pelembab kulit.
Sayur-sayuran
Sayuran merupakan bagian penting dari wajah yang tampak awet muda dan cantik. Tapi tak semua orang suka makan sayuran dalam porsi yang cukup setiap harinya. Sayuran termasuk jenis makanan sehat dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Oleh karena itu, bila anda tak suka sayur, coba olah bahan sayuran menjadi beberapa jenis makanan yang menarik dan lezat supaya anda mulai terbiasa mengonsumsi sayuran setiap hari.
Istirahat teratur
Juga termasuk bagian penting dari cara memperoleh wajah awet muda. Memberi waktu kepada tubuh utamanya wajah untuk beristirahat dari beragam kegiatan pekerjaan dan memberi kesempatan untuk tenang akan menjadikannya nampak awet muda lebih lama.
Masker alami
Setiap hari terdapat ribuan sel kulit mati yang ada pada bagian wajah kita. Jika tidak diangkat dan dibersihkan dengan baik, sel kulit wajah yang mati tadi akan menumpuk dan mengakibatkan kulit jadi kering dan mudah tampak kusam dan tua.
Setidaknya kita perlu meluangkan waktu seminggu sekali untuk eksfoliasi atau proses mengangkat sel-sel kulit mati tersebut. Salah satu tips yang dapat anda lakukan untuk pengangkatan sel kulit mati ialah dengan memakai masker alami. Selain dapat menutrisi dan juga melembabkan wajah Anda dari luar, masker alami dikenal juga mampu untuk mengangkat sel – sel kulit yang mati.
